Como eliminar la ansiedad en 5 pasos

Habrás leído en muchas ocasiones preguntas del tipo “La ansiedad se cura?” “Como eliminar la ansiedad?” y quizá no hayas encontrado los pasos adecuados para hacer esto realidad. En este artículo no voy a darte el consejo milagroso, ya que no existe. Para eliminar la ansiedad hace falta seguir una serie de técnicas y sobretodo,… Leer más »

5 síntomas físicos de la ansiedad

Ansiedad….ese estado de alerta constante que provoca síntomas físicos tan desagradables.  Aunque realmente lo principal es conocer cada uno de los síntomas de ansiedad que se dan en cada crisis, existe también otro factor que condiciona directamente y hace que ese estado de ansiedad aparezca constantemente en forma de síntoma y tan solo remita cuando… Leer más »

Falta de aire por ansiedad : Técnicas y consejos

Falta de aire por ansiedad Un ataque de ansiedad puede ser rápidamente detectado debido a sus múltiples síntomas. Si quieres conocer todos los síntomas tienes que leer el siguiente artículo: ansiedad sintomas . Si de lo contrario has llegado aquí porque notas una sensación de ahogo o falta de aire, no te preocupes ya que… Leer más »

5 Consejos para superar la ansiedad – Parte 1

“La ansiedad representa un obstáculo, un muro que se postra ante nuestras vidas y no nos deja avanzar. Nos hace perder el norte e incluso ver una realidad distorsionada de las cosas que suceden en nuestro alrededor”. Esto nos provoca miedo, un miedo que tan solo conocemos las personas que pasamos por ello” ¿Como superar… Leer más »

Guia para la ansiedad ¿Que es la ansiedad?

¿Que es la ansiedad? Aunque cada uno tiene su manera de definir la ansiedad (según los síntomas que experimente), hay algo en lo que siempre estarán de acuerdo las personas que sufren de ansiedad: La ansiedad es un término general que se utiliza para definir a varios trastornos psicológicos los cuales causan distintos tipos de… Leer más »

Mejores tecnicas para superar un ataque de ansiedad

tecnicas para superar la ansiedad Hoy en día existen muchas tecnicas que nos ayudan a superar la ansiedad o si más no, nos dan un apoyo que nos sirve para que los síntomas no sean tan intensos como normalmente lo son. Este tipo de técnicas para superar la ansiedad están relacionadas entre ellas por algo… Leer más »

Escuchame, Soy tu Ansiedad – Carta de la Ansiedad para TI

HOLA. Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te… Leer más »

La primera consulta con un psiquiatra o especialista en ansiedad

Existen muchos remedios naturales que nos ayudan a reducir la ansiedad , pero estos remedios suelen hacer efecto durante unas horas o incluso durante unos segundos y cuando se pasan los efectos, volvemos a estar igual que antes. Si que es verdad que la medicina natural a avanzado mucho y es mucho más recomendable que… Leer más »

La ansiedad es un trastorno emocional que siempre se cura

La ansiedad es un trastorno emocional que tarda en desaparecer según cada persona y según el tipo de ansiedad que tenga, puede aparecer tanto la ansiedad durante un par de días o puede aparecer la ansiedad generalizada que puede durar meses e incluso años. Cuando dura poco, no se sufre tanto y no es tan… Leer más »

Como aliviar el sentirse mal por la ansiedad

Cuando la ansiedad aparece en nuestra vida, todo a nuestro alrededor lo vamos viendo diferente, es decir lo vemos todo más negativo, y es porque la ansiedad es negativa, hace que nos obsesionemos con todo con facilidad, hace que nos sintamos enfermos, hace que nos sintamos mal con nosotros mismos, y más cosas. ¿Como no… Leer más »