Archivo del Autor: DGomez

Como eliminar la ansiedad en 5 pasos

Habrás leído en muchas ocasiones preguntas del tipo “La ansiedad se cura?” “Como eliminar la ansiedad?” y quizá no hayas encontrado los pasos adecuados para hacer esto realidad. En este artículo no voy a darte el consejo milagroso, ya que no existe. Para eliminar la ansiedad hace falta seguir una serie de técnicas y sobretodo,… Leer más »

5 síntomas físicos de la ansiedad

Ansiedad….ese estado de alerta constante que provoca síntomas físicos tan desagradables.  Aunque realmente lo principal es conocer cada uno de los síntomas de ansiedad que se dan en cada crisis, existe también otro factor que condiciona directamente y hace que ese estado de ansiedad aparezca constantemente en forma de síntoma y tan solo remita cuando… Leer más »

Falta de aire por ansiedad : Técnicas y consejos

Falta de aire por ansiedad Un ataque de ansiedad puede ser rápidamente detectado debido a sus múltiples síntomas. Si quieres conocer todos los síntomas tienes que leer el siguiente artículo: ansiedad sintomas . Si de lo contrario has llegado aquí porque notas una sensación de ahogo o falta de aire, no te preocupes ya que… Leer más »

Guia para la ansiedad ¿Que es la ansiedad?

¿Que es la ansiedad? Aunque cada uno tiene su manera de definir la ansiedad (según los síntomas que experimente), hay algo en lo que siempre estarán de acuerdo las personas que sufren de ansiedad: La ansiedad es un término general que se utiliza para definir a varios trastornos psicológicos los cuales causan distintos tipos de… Leer más »

Mejores tecnicas para superar un ataque de ansiedad

tecnicas para superar la ansiedad Hoy en día existen muchas tecnicas que nos ayudan a superar la ansiedad o si más no, nos dan un apoyo que nos sirve para que los síntomas no sean tan intensos como normalmente lo son. Este tipo de técnicas para superar la ansiedad están relacionadas entre ellas por algo… Leer más »