Como reducir los nervios en el estomago por la ansiedad

Los nervios en el estomago por la ansiedad son bastante normales, suelen aparecer por los mismos nervios que se sufren por la ansiedad. Ya que normalmente cuando tenemos un disgustos, tenemos miedos, estamos estresados… lo primero que se ve afectado es el estomago. Estos nervios suelen hacer que te entre hambre o que te disminuya… Leer más »

Sentir impotencia en la ansiedad y frustración.

Cuando una persona tiene ansiedad lo pasa mal, y es porque aparte de estar sufriendo miedo cada dos por tres, la persona se vuelve más sensible, y siente mucha impotencia ante las cosas, porque quiere hacer algo pero el miedo y el sentirse mal se lo impide. Es parecido a la sensación de querer salir,… Leer más »

Como reducir o calmar los ataques ansiedad

Los ataques de ansiedad suelen aparecer cuando ocurre algo traumatico, o vamos acumulando sensaciones negativas, lo que hace que emocionalmente explotemos. Todo el mundo una vez en su vida mínimo sufre un ataque ansiedad, pero cuando el ataque de ansiedad se hace diario, es cuando se pasa mal, porque cada día se sufre algún síntoma… Leer más »

Como calmar los mareos y vertigos en la ansiedad

La ansiedad, el estrés, la depresión, etc. son trastorno emocionales los cuales nos afectan de manera negativa, haciendo que nos sintamos mal. ¿Y como nos podemos sentir mal? Pues bien, hay muchos síntomas que nos hace sentirnos mal, o simplemente la misma ansiedad ya crea un malestar, la sensación es muy parecida a cuando incumbas… Leer más »

Como curar la ansiedad de forma natural en 4 sencillos pasos

Las personas que sufren de ansiedad se les recomienda por lo general, medicamentos o psicoterapia. Aunque ambas opciones son eficaces a corto plazo para curar la ansiedad , a veces son contraprudentes. La mayoría de los medicamentos tienen efectos secundarios que pueden ser mucho más debilitantes que la ansiedad y tiende a ser un proceso… Leer más »

5 Ejercicios para combatir la ansiedad en casa

¿Tiene ansiedad o ataques de pánico? ¿Te parece que a pesar de que utilizar medicamentos para la ansiedad, la medicación no es para ti?O tal vez estás tomando medicación, pero deseas complementar con algunos ejercicios para combatir la ansiedad y conseguir resultados aún mejores? Hay muchas cosas que puedes hacer en casa para aliviar los… Leer más »